28.12.08 Kappa 第九屆30k馬拉松熱身賽暨石崗10K

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原帖由 kf1977 於 2008-12-21 22:45 發表

                               
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收到信lu    30K   2002

師兄﹕

隻腳好翻未？

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原帖由 kf1977 於 2008-12-21 23:40 發表

                               
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唔知ar , 對上一次跑mizuno 10K跑左3km又開始痛,跑完之後休息到而家,到30k果日打算用護失照跑,希望到時冇事la

不如試下用"冬青膏"搽落傷患處，
再用保鮮紙包紮1至2小時，

可能會幫到你！

leefs

恭喜晒﹕白師父及梁師兄奪標而回！