參加渣打馬拉松一問

Enthusistence · 發表於 2013-7-12 01:17:32

本帖最後由 Enthusistence 於 2013-7-12 01:18 編輯

各位師兄，小弟有點心思思想報下年的全程馬拉松，但一直有個疑問。小弟跑齡尚淺，未曾參加過任何公開比賽，但官網寫住過往有比賽經驗者才能參加。是否只要我尾年隨意參加一個10km/半馬比賽，跑後拎番份証明書就可以參加下年全程馬拉松？

Enthusistence · 發表於 2013-7-12 10:54:21

多謝各位嘅意見和關心！

如果下年真喺考慮參加全馬，小弟會在填form前細心考慮自己嘅能力﹐身體狀況再作決定！
再次感謝各位抽空回答我問題，謝！

Enthusistence · 發表於 2013-7-12 15:31:55

本帖最後由 Enthusistence 於 2013-7-12 20:42 編輯

小弟淺見:
相比其他國家，香港馬拉松的賽道複雜，地面不太平坦，較多長命斜和暗斜位。如果平日上斜練習做得不夠，腳部肌肉不足，容易增加「撞牆」的機會。（特別在西隧的時候，不少跑友認為這段道路最辛苦，因較翳焗，而且有長斜路。）因此，香港馬拉松一向有「魔鬼賽道」之稱。

Enthusistence · 發表於 2013-7-13 16:36:11

本帖最後由 Enthusistence 於 2013-7-13 16:37 編輯

gisp 發表於 2013-7-13 16:17
我第一次報渣馬都係全馬,之前未跑過馬拉松,但跑過跑山賽,30K跑山賽都係4個鐘,所以就去報全馬,最後當年4:35 ...

感謝 gisp 師兄詳盡的分析！

我會再加多些長課。

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