西隧上斜訓練問題

烏龜跑步 · 發表於 2008-10-20 16:22:18

聽聞半馬西隧上斜好甘，我現在每周最少練一次由太子大坑東球場沿達之路經又一城上到歌和老街城大學生宿舍，呢條路是長命斜，我覺得都幾甘，唔知可否應付西隧上斜路段嗎？謝謝！

烏龜跑步 · 發表於 2008-10-20 21:14:04

我已報了半馬。

烏龜跑步 · 發表於 2008-10-20 21:26:19

我都有跑過石硤尾上城大條路，但我覺得沿達之路經又一城上歌和老街條斜路甘啲。

你在上周五遇到的男人，應該不是我吧！我通常由太子大坑東足球場沿達之路經又一城跑上歌和老街，然后經浸會上聯合道，到樂富，再跑上九龍仔公園，然后沿路跑回大坑東，全程有多條上落斜，都幾過癮。

烏龜跑步 · 發表於 2008-10-20 21:36:22

多謝各位ching的解答。

雖然我報了半馬，但現在每次練長課都跑30km左右，可惜每次跑到25km左右就開始有心無力，變成軟腳蟹，所以擔心過唔到西隧個關。請問跑至10km時索番包power gel 有用嗎？

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