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長跑中如何保護好腳

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TA的每日心情

	奮鬥 2015-2-9 19:01

簽到天數: 194 天

[LV.7]常住居民III

1^#

發表於 2013-9-23 03:40:33 | 顯示全部樓層

其實跑了4-5年,感覺係...如果身體Fit的話,用前掌落地會比較順!
但係初初練跑時,體能較差...速度又慢,所以會經常不自覺地用腳跟落地!

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