新手想跑馬拉松10k，想請教各位跑友

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TA的每日心情

	奮鬥 2018-6-6 11:51

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[LV.10]以壇為家III

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發表於 2013-9-3 15:30:25 | 顯示全部樓層

想30〜40分鐘內完成10K

上年渣馬最快香港人陳家豪跑32'33, 男子壯年組香港人跑入呢個時間既不足50個, 如果師兄無咩跑步經驗, 而又可以5個月速成跑入呢個時間既, 只可以講真係骨格精奇既練跑奇材

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人有多大膽，地有多大產發表於 2013-9-8 16:14

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發表於 2013-9-7 21:19

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發表於 2013-9-3 23:18

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發表於 2013-9-3 23:10

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