香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2926|回覆: 7
打印 上一主題 下一主題

請假

[複製鏈接]

升級   16.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    1#
    發表於 2013-10-5 17:42:55 | 顯示全部樓層
    今年一月時,小弟在家因不小心踢埋牆角,令左尾趾骨裂,看了骨科醫生。醫生說起碼三個月才愈合。結果,停了近四個星期練習,再看骨科,醫生說愈合情況較預期理想。我問他:那我可否跑渣馬全馬。他表示,如果傷口不痛,可以試下。結果比賽前一個星期,才只能抽空練了一次16-17km便去馬。

    頭23km也沒問題,但過後尾趾開始有隱痛,並越來越痛,於是用右邊來就。到26-27km時,可能偏重於用右腳,結果右腳不斷發出抽筋的警號,過程非常辛苦。死頂下去。

    但到Sogo時,右腳抽筋到唔行得,企係度鬆筋鬆左成10分鐘,才勉強兀下兀下過到終點,自覺都幾樣衰下。

    勉強真的要付出代價,且又跑唔出理想成績。好慘!
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-5-12 01:45 , Processed in 0.199624 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表