可以指點一下嗎?

GO!

以小弟之愚見，每人對長跑的興趣不同，有人喜愛10K，有人喜歡馬拉松，不能一概而論，但有一樣是必然的，就是不能懶，如果你要跑馬拉松，一星期一個20-30K的長課是十分基本，否則很難完成一個全馬。
另外，在跑馬拉松之前，你必須問問自己為什麼要跑，如果是純粹享受過程，就什麼都不緊要，完成便是吧！
但如果你要時間，訓練一定要，每周15K是不夠的，不要說自己沒時間，時間自己定，我一早要返工，早上5:15開始跑， 想拿一些，就要付出一些

GO!

odinmusashi 發表於 2013-9-26 21:32
meia, 我撑你。跑步對每個人都有不同意義，以完成全馬為目標又有何不可。
生活負擔或優次各有不同，只要盡 ...

我又撑返你!

GO!

kylo1935 發表於 2013-9-27 21:10
好同意GO!師兄所說，要完成全馬，便不能懶；想多拿一些，便要多付出一些。

我也明白，工作繁忙，下班後 ...

原全同意師兄，我也曾試如師兄般四點便起床來跑，但在工作與跑步互相協調下，現在只能5:00起床，5:15起步了.
我們不是跑職業，我們都有自己的生活與工作，能付出到什麼地步，自己定！生活是要妥協的。
成事與否,很多時實在環境做成，隋心吧！
但如師兄所言，安全和完成，兩者都建基於準備之上，只要有隋時完成的準備，便大可完成。