有關減肥問題

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老實說，我信減肥的奧義，人類仍在摸索中。方法好像很多，試的人也很多，但失敗率仍很高。近年，有人開始試圖改良「多進食、少運動」而致肥的簡單思維。以我做例，多年前，我每晩都不吃白米飯，簡單食菜，少量肉，體重沒有減。近年，我又正常再吃白米飯，重量又不變。多進食，會增肥，似乎不是完善的理論。最近，看過一種叫伊達式瘦身法的資料，可跟大家分享，擴大一下思維（註：我還未認真試，不知有冇效呀 http://megalife.com.hk/post/79/