即將參加校運會

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電梯直達

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發表於 2008-10-27 11:02:07 | 顯示全部樓層回帖獎勵

小弟即將參加校運會
喺3000米長跑
我竟然跑咗13分幾鐘

我想請教各位跑友：有冇一D改善速度既速成方法？
在訓練時應該注意點樣改善？

而家離校運會開始仲有半只月咁度。

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