比馬拉松更長的路 青山公路

RingoLee

我試過跑完整條青山公路，感覺如下︰
優點
1. 沿途有士多及油站等補給，不需帶水。
2. 8至9成是平路，頗適合長課。
3. 全是行人石屎路，不需跑山。
4. 沿途有巴士及港鐵站，可乘車到不同路段分段嘗試。

缺點
1. 間中要以天橋及隧道前進，尤其在荃灣段。
2. 間中要穿越人多的鬧市，深水埗段有2-3K，尤其在元朗段有約3K是好像到了旺角。

3. 8成是無遮無掩，夏天陽光普照時跑會好金。


可參考以下連結。

我的跑步日誌
https://www.longrun.hk/thread-18619-11-1.html
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路線圖
http://www.mapmyfitness.com/routes/fullscreen/400839566/