2008.12.14 - 大埔體育會10公里賽

MJ576

原帖由 saki 於 2008-11-15 09:54 發表

                               
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剛寄信報名了.........." />" />

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Saki ching,  到時見喇

MJ576

原帖由 blurmax 於 2008-11-15 22:28 發表

                               
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I've enrolled Southern District Beach Run already

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

咁就要各自 Add Oil la !

MJ576

今朝天氣都唔錯, 都唔係太熱有17度, 大會公報有733人參加, 條賽都唔錯. 小弟 起跑時同公牛兄一齊. 頭2K都可以跟住跑, 3K後小弟開始跟唔到 只係用自己pacing 跑, 到折回點時間係 22'22, 到終點 44'46. pb咗 (自己計) (今年 sub 45 目標已達 ).

公牛兄真係利害, 有腳傷都跑得咁快. 希望你早日康復, 長跑長友   

MJ576

原帖由 坑口公牛 於 2008-12-14 13:24 發表

                               
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首先多謝MJ兄同Running-sue師姐關心及鼓勵。亦多謝Alan兄替我和大人拍照，唔該晒。
今朝慢jog熱身時及起步頭段，左膝仍隱隱作痛。之後痛楚慢慢減輕，於是就得放一點，只希望可以完成賽事。
到最後500m，左 ...

公牛兄, 如果你唔係受腳痛影響, 你可能有機會攞番個獎, 第十名都係41分幾咋

恭喜公牛兄PB 成功

MJ576

原帖由 saki 於 2008-12-14 12:57 發表

                               
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腳仍然有d痛, 所以今日無跑......" />" />

唯有望下星期15k可以跑吧..." />" />

Saki 兄,

唔怪得之唔見ching, 如果你今日有跑, 可能都會pb (公牛兄都pb咗), 祝ching早日康復

MJ576

原帖由 running-sue 於 2008-12-14 13:25 發表

                               
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今早o既天氣好適宜跑步, 加上條路好好跑, hgj091" />" />hj
小妹又係用番上次的攻略, 跟住一位長跑ching o既後面,
望住佢件長跑Tee跑 (唔好意思, 唔知果位ching戴太陽眼鏡o既ching係邊位添!!!! )
之後俾 ...

戴太陽眼鏡o既ching 應該係 Gills 兄 係喎

MJ576

[quote]原帖由 leefs 於 2008-12-14 13:57 發表

                               
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恭喜！cywcyw1118及伯母得獎，
其他長跑網得獎師兄師姐，
包括running-sue,嬌屎及Chung908，
恭喜晒！

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多謝 Alan兄做義工幫我地影相

[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-12-14 14:37 編輯 ]

MJ576

原帖由 hate4876 於 2008-12-14 17:29 發表

                               
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恭喜晒各位師兄~
小弟都PB呀~
由半年前既45分30升到40分34~第8
心情難以平伏!!

恭喜恭喜