川內優輝打破的10條常規

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bunbun

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

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[LV.6]常住居民II

電梯直達

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發表於 2013-12-7 05:01:45 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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川內優輝打破的10條常規

1、馬拉松大會是最好的練習場
2、強度練習一週二回
3、每月跑步量約600公里
4、慢跑是練習的基本
5、再苦也不放棄
6、比賽後泡湯或泡溫泉
7、比賽的隔日繼續工作不休息
8、用話語來激勵自己
9、反省過去從中學習
10、無論如何自由的跑

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