2009.1.18 中國沿岸馬拉松 [報名截止]

shogikin

To : 皇上,

臣為此賽
月供$20供足一年
請批准臣參加

Kin in Running

shogikin

原帖由 Ning 於 2008-11-3 13:14 發表

                               
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Is it possible to take two FM within three weeks?

慢慢跑應該ok
次次都要快跑就難d

To : 皇上
味精濃就不好吃咁多
吃得多會........
今天皇上的旨意很含糊不清呀

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shogikin

全馬一定要跑
我只是慢慢跑
大圍兄不用擔心

上年都有跑1st is Macau & 3rd is SCM. 今年只是中間加多一個
為了這3個比賽,今年未停過練習
真多得各跑友支持,推動!!!

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shogikin

想問報名情況如何
我可能跑完澳門7/12
回來才報這全馬
會不會無位?

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shogikin

I see THANKS
立即寄表格

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shogikin

One Month to GO

大家準戰如何
有無收到confirm letter

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shogikin

收到email
no.352

跑完有穿梭巴去沙田
可以去join馬鞍山長課

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shogikin

Alex 兄,
你今日見過我跑
就知今次擺明搵自己來玩

因為澳馬已經大幅超標完成
之後2個全馬一於玩嘢

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shogikin

已去email
要求回程巴士在馬鞍山運動場加多個中途站

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shogikin

香 港 天 文 台 於 2009 年 01 月 12 日 11 時 37 分 發 出 之 天 氣 報 告
天 氣 預 報

一 月 十 八 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 風 3 級 。
天 氣 ： 大 致 天 晴 。
氣 溫 ： 16 至 20 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

**********

仲有6日,大家備戰如何

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shogikin

有
妳等我
目標1:00跑完

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shogikin

印個email + 指下個鼻

1.5 days to go
大家狀態如何

心情開始沉重.....

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shogikin

原帖由 Alex 於 2009-1-16 13:07 發表

                               
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感冒...." />" /> " />" />  

不是呀
原本的喉嚨痛都無了

只是個心一想起就7上8落.....

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shogikin

大家注意:

星期日由小弟拉BANNER
大家見BANNER集合

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shogikin

原帖由 Alex 於 2009-1-16 20:44 發表

                               
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在渡假營裏, 定外面集合?

到時看情況
盡量將banner拉在當眼地方

我pm手提給大家.到時call我

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shogikin

報告:

今早8:00
西貢太陽伯伯一早已經開工

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shogikin

西貢市中心
是否西貢運動場有穿梭巴

現在才問.....

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shogikin

I see
原來是去九龍塘

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shogikin

我半程 : 2hr
全程 : 4hr56

我缺點咪係無鬥心.只要求在限時內完成

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