2009.01.11 屯門長跑賽

上水馬王

恭喜各位奪獎&造出PB的師兄師姐！EXCELLENT~

上水馬王

原帖由 Gills 於 2009-1-12 11:38 發表

                               
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Leung兄, 起步遲左, 又冇咩Target, 一路留住跑, 未到5K轉拆點比cyw兄過左, 見佢跑得幾自然, 進步左好多, 跑到6/7K左右見到有個大大隻既外籍女跑手係我50米前, 咪發力追吓佢, 一口氣過左外籍女跑手同cyw兄, ...

輕輕鬆鬆都38分幾~

上水馬王

原帖由 Gills 於 2009-1-12 13:11 發表

                               
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一日有所突破, C兄都可以輕輕鬆鬆, 就如往日要跑成60分鐘/10K, 而家C兄已經sub50', 跑番60分鐘真係幾爽.

小弟都希望今年會再有突破，努力當中...