新手開始玩長跑,去邊度買裝備好(含冬天需要)

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其實，以我的經驗(須然去年七月才學跑，但已跑了三個半馬，兩個全馬)，並不需要穿很多禦寒衣物來練跑的，今年三月三十日在中國鄭州至開封跑全馬，起步時只有攝氏5度，我只穿一件背心及短跑衭。做過一輪熱身，起跑後一點也不覺凍，很好跑，反而有些人穿很多衫，一路跑一路除及棄掉，我不用理這些負累，很輕鬆地完成我第一個全馬，沿途拿著新買的攝錄機，想拍低沿途熱情的啦啦隊，可惜唔識用，拍唔到。
我平時(不論冬天或夏天)練跑也是穿背心短跑衭，在家做足熱身便開跑，跑完到家才停，所以唔覺凍，亦未試過凍親，師兄可以參考下。

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極之同意! 香港極少低過10度的。