港島西..新手報到

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原帖由 50197433 於 2008-11-6 00:33 發表

                               
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hi...大家好．
I am from 港島西..
I run alone  for 5 years , once or twice per week.
Record : 2 Full Marathon... 1 Half Marathon..... and some 10 K match
主要 :
香港大學 -----＞ 黄竹坑
...

歡迎50197433師兄.

小弟也是港島西人.

跑開路線: 薄扶林道/山道 > 置富 > 域多利道 > 摩星嶺道 > 薄扶林道/山道

多數8點後夜跑一至兩轉.

有機會一齊玩吓.

[ 本帖最後由 onon 於 2008-11-6 09:46 編輯 ]

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原帖由 50197433 於 2008-11-6 16:08 發表

                               
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我跑10K都係...一年差過一年.....
所以話 : 認真地跑. 想參加跑會,接受正規訓練, 例如 高速間歇跑.

泰基長跑會逢星期二7點在灣仔場開操!

有時衝15個400, 有時玩8個800或6個1000.

成棚人(40+)幾好氣氛.

http://www.thaiquain.com/Membership/membership.html

泰基沒有提供訓練, 只有師兄領跑及計時!

另外有唔少人嘅宇宙長跑會於6:30齊齊熱身後開操!

[ 本帖最後由 onon 於 2008-11-6 16:51 編輯 ]

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原帖由 圍城跑男 於 2008-11-6 21:23 發表

                               
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歡迎50197433  ching,你好,小弟住左西區都有幾十年,近幾年先搬去新界西,開頭好吾捨得,但迫於無奈,所以對西環友好有親切感,(一廂情願),哈哈.
小弟有一疑問想請教?你所跑條路線我都好熟,但上斜路汽車所排廢氣特別多,會 ...

師兄所提的那段斜路是否域多利道口上置富那段?

小弟跑親那段...永遠都有架大巴在旁!

見佢好似上得仲辛苦過我...狂噴廢氣...就死就死咁!

真係多得佢唔少!