跑十公里係咪要練?

divejy

任何運動或比賽都要練
只不過勤力的人會練多D，懶人就練一兩次！

尊重個比賽就更加要練，不管事後成績如何，對得住自己！

百萬行若未試過長時間行路都會出事啦

divejy

多謝 fatwoon 師兄關心, 已可以跑返兩個月了, 也有練跑, 不過唔可以快! (我已經跑得不快了, 現在會更加慢)

星期日也會跑, 只不過要慢, 希望慢得來可以完成! 各位師兄姊請放心, 我會在路旁邊跑, 唔會阻大家 PB 的!