跑十公里係咪要練?

kofiyip

睇你參加比賽是為了甚麼？如為了自拍、百萬行，賽前練習是不需要的。
正如樓上師兄所講，如果你是尊重跑步比賽，又不想比賽時受傷的話，練習也是利己利人的。因為你中途慢行其實會影響後面的跑手，更重要是避免受傷。