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跑十公里係咪要練?

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s4simon

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-14 10:10

    • 簽到天數: 17 天

    [LV.4]偶爾看看III
    1#
    發表於 2014-2-11 17:22:30 | 顯示全部樓層
    我今年是第一次跑十K, 我半年前已經開始練習, 由開始一小時廿分完成, 到現在才是在一小時內完成, 我會在當日盡全力, 做好時間. 大家加油!!
    回覆 支持 1 反對 0

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    s4simon

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-14 10:10

    • 簽到天數: 17 天

    [LV.4]偶爾看看III
    2#
    發表於 2014-3-6 10:56:48 | 顯示全部樓層
    s4simon 發表於 2014-2-11 17:22
    我今年是第一次跑十K, 我半年前已經開始練習, 由開始一小時廿分完成, 到現在才是在一小時內完成, 我會在當 ...

    56:24

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    Like: 5.0
    Glad222
    師兄，你好勁。 小弟的情況和你相近 都是去年八月才䦕始跑步 今年第一次落埸跑馬拉松 都是第一次比賽 10 Km 時間就 61"22  詳情 回覆 發表於 2014-3-7 07:26
    Glad222
    師兄，你好勁。 小弟的情況和你相近 都是去年八月才䦕始跑步 今年第一次落埸跑馬拉松 都是第一次比賽 10 Km 時間就 61"22  發表於 2014-3-7 07:25
    Glad222
    Like: 5
      發表於 2014-3-6 11:57
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    s4simon

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-14 10:10

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    [LV.4]偶爾看看III
    3#
    發表於 2014-3-7 10:24:00 | 顯示全部樓層
    Glad222 發表於 2014-3-7 07:26
    師兄，你好勁。
    小弟的情況和你相近
    都是去年八月才䦕始跑步

    見笑喇, 還有很多要改進的地方, 大家努力吧
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    s4simon

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-14 10:10

    • 簽到天數: 17 天

    [LV.4]偶爾看看III
    4#
    發表於 2014-3-7 10:25:20 | 顯示全部樓層
    Glad222 發表於 2014-3-7 07:26
    師兄，你好勁。
    小弟的情況和你相近
    都是去年八月才䦕始跑步

    見笑喇, 還有很多要改進的地方, 大家努力吧
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