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TA的每日心情 | 開心
2018-9-6 00:02 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 DENNISXJ 於 2008-11-8 17:06 發表
我近年初時愛上跑步..每天跑30至50分鐘左右(次前沒有做太多運動)
跑到第十天左右....個心臟下的肋骨位痛
找過醫生....醫生說沒有問題....自己有點怕...所以停了跑一段時間
到了現在只要...跑一段時間(大約十分鐘左 ...
可能橫隔膜痛!長跑其實是要很強的心肺功能,見意可從練習競步先,待心肺適應高速的心跳率,才開始慢跑,須時可能要3個月. |
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發表於 2008-12-25 21:43:02