夜探梅子林 - 上斜特訓 (第六回-告別08極速一上 Page#26 Post#504)

大圍新跑手

第一回 (2008.11.14)
出發時間及地點：20:00 沙田運動場
路線：沙田運動場 ---> 城門河雙橋 --->梅子林車路尾 ---> 明星海鮮舫 --->沙田運動場
路線圖：http://www.mapmyrun.com/route/hk/shatin/250858259106
全程：12K，加操梅子林路每程 + 4K

報名：跑手可於此貼留言或直接到沙田運動場集合出發，長跑網綠衣為記(如有的話)。

聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2.會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6.參加者的個人保險須自行負責。


[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2008-12-24 10:48 編輯 ]

ee_tpk

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-7 11:07 發表

                               
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各位穿梭梅子林既大俠, 小弟今晚放工一早會去沙田跑場, 約定大家八點跑返馬鞍山方向, 小弟唔跑上去梅子林喇.

做咩唔食梅子丫..好補身 ga wor~

大圍新跑手

經收集多方意見後，提意將出發時間改回8:00pm而梅子林一段亦維持只會跑一轉。
快腳ching ctse們如想加操梅子林上斜路段，可不用於路口等候自行安排上斜次數。
如得大多數人贊成，小弟將於明天較後時間改post。

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2009-1-2 20:09 發表

                               
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我帶定拍, 如果仲有半條命, 就同大家響青衣拼埋佢啦

好野... 我拎波同埋拍..

running-sue

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-2 17:56 發表

                               
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冇所謂....ctse到時先決定啦。

我帶定拍, 如果仲有半條命, 就同大家響青衣拼埋佢啦

大圍新跑手

原帖由 running-sue 於 2009-1-2 17:11 發表

                               
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我怕我跑完得番半條命喎.......hgjD092" />" />hj  

冇所謂....ctse到時先決定啦。

running-sue

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-2 13:03 發表

                               
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running-sue ctse妳係咪都來呀？" />" />

已報名參與球手：
1) 大圍新跑手
2) waynekkw
3) Harvey
4) ee_tpk
5) 小華

我怕我跑完得番半條命喎.......

大圍新跑手

原帖由 running-sue 於 2009-1-2 12:59 發表

                               
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大圍ching, 話時話, 星期日有邊位ching / ctse出席羽毛聚會

running-sue ctse妳係咪都來呀？

已報名參與球手：
1) 大圍新跑手
2) waynekkw
3) Harvey
4) ee_tpk
5) 小華

running-sue

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-2 11:34 發表

                               
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華華：
係星期日呀....我搞錯佐~

大圍ching, 話時話, 星期日有邊位ching / ctse出席羽毛聚會

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-2 12:25 發表

                               
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圍圍:
我係SSP個邊都有代你出post.....
7/1/2009個晚我會到呀~~" />" />" />" />

09夜探梅子林出o左新post呀，大家請移玉步。

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3012&extra=page%3D1&frombbs=1

witchycatcat

圍圍:
我係SSP個邊都有代你出post.....
7/1/2009個晚我會到呀~~

running-sue

[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-2 11:34 發表

                               
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華華：
係星期日呀....我搞錯

大圍新跑手

原帖由 小華是也! 於 2009-1-1 22:59 發表

                               
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" />" />hj" />" /> 8點好夜~~~可吾可以系星期6搞？（我星期日先放假）
有名單嘛？可能我看到D人！我特别想見就黎到呢^^
呢個星期6打？我番工啊！黎吾到···你個日吾系話星期日嫁咩？

華華：
係星期日呀....我搞錯咗~

ee_tpk

原帖由 小華是也! 於 2009-1-1 22:59 發表

                               
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" />" />hj" />" /> 8點好夜~~~可吾可以系星期6搞？（我星期日先放假）
有名單嘛？可能我看到D人！我特别想見就黎到呢^^
呢個星期6打？我番工啊！黎吾到···你個日吾系話星期日嫁咩？

今個星期六既羽球聚會係小妹同其他朋友一齊打... 大圍兄想 join 埋一齊打而已~

大圍兄既青衣羽球聚會在本星期日既下午一時至三時~~

小華是也!

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-1 22:46 發表

                               
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應該都係8:00pm啦，華華來唔來到呀？
仲有想confirm你...呢個星期六你係咪都來打羽毛球?

8點好夜~~~可吾可以系星期6搞？（我星期日先放假）
有名單嘛？可能我看到D人！我特别想見就黎到呢^^
呢個星期6打？我番工啊！黎吾到···你個日吾系話星期日嫁咩？

[ 本帖最後由 小華是也! 於 2009-1-1 23:02 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 小華是也! 於 2009-1-1 22:38 發表

                               
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" />" /> 7日嘰點啊。

應該都係8:00pm啦，華華來唔來到呀？
仲有想confirm你...呢個星期六你係咪都來打羽毛球?

小華是也!

7日嘰點啊。

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-1 22:25 發表

                               
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跑完4/1美津濃，休息兩日7/1開操大家有冇意見？hgjD115" />" />hj

如果工作上無問題.. 我可以到~