請問測心跳錶用途

miller

其實心跳錶主要係可以幫你即時知道你達唔達到你原先訂落o既training programme，好似allanccl兄所講睇住你有無過慢或者過快，亦都可以睇番你個訓練強度…

有時interval未必係睇時間，而係睇心跳，跑完一set就等心跳去到一個位﹙例如120bpm﹚然後就可以去第二set…另外，跑tempo都可以用心跳黎代替速度去睇住自己個訓練係咪岩﹙尤其唔係跑運動場同埋唔知道距離的話﹚…