2014.09.09創新績．PB跑第二回

shogikin

compass 發表於 2014-8-1 00:40
補充：

我因為冇團購會衣，所以沒有申報跑會成員

第一次參加比賽就不用急做成績,吸收經驗為主就可以
你已經是長跑網會員,可以取長跑網網衣
請看
第4代網衫 (2014款) 現已開始訂購
https://www.longrun.hk/forum.php ... 106&fromuid=610

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shogikin

compass 發表於 2014-8-6 22:18
我不是擔心成績，只是擔心慢到跑到冇影！
襯有時間仲可以惡補，盡快加操惡補！ ...

如果是初學跑的,
就多跑這條3km路線
跑多了習慣了就會覺得輕鬆
快慢不要緊,第一次比賽能輕鬆完成,將來的比賽就有信心

Kin in Running

shogikin

最新試路活動:
8.23 Longrun.hk X Brooks 歡聚將軍澳
https://www.longrun.hk/forum.php? ... d=24077&fromuid=610

仲有國家級教練Miss王春榮到場分享長跑心得
萬勿錯過!!

shogikin

昨天歡聚將軍澳活動,跟大會單車領跑員跑了一次
有很多過馬路位要注意 車 和 單車
又有些路面工程
希望到時能完工

Kin in Running

shogikin

我之前有機會向大會建議過,
PB BB 一早上定線,在起點後不同前後位置等等候.
等大家易於選合pacing的集合和分流下快慢.

不過唔知會不會咁做

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shogikin

hin_basketball 發表於 2014-9-7 19:50
水站分佈如何?

之前參加約跑 8.23 歡聚將軍澳
跟單車領跑員跑了一次
應該起碼有3個水站,但我無參加比賽,所以無聽真加唔記得了

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