8.23 Longrun.hk X Brooks 歡聚將軍澳

洛虎添 · 發表於 2014-8-19 11:18:17

人工自能報名：（請複製名單並加上自己網名）
1. Kin
2. KS
3. 洛虎添
4.
5.
6.
7.

洛虎添 · 發表於 2014-8-19 15:21:25

本帖最後由洛虎添於 2014-8-22 19:24 編輯

而家跑慢的都比正常速度仲徒力 <14.2kph

氣溫上限24度

洛虎添 · 發表於 2014-8-19 18:48:37

本帖最後由洛虎添於 2014-8-19 21:54 編輯

預計當日pacing , 三個速度setting
A 最大均速既3'25"~3'37" /km
B 起步過後既穩定pacing 3'57"~4'10" /km
C 起步時既pacing 4'34"~4'43"/km

D 慢過 4'43" /km 更徒力既pacing

洛虎添 · 發表於 2014-8-23 11:50:24

世界第一既黑人(肯雅)跑手, 佢都係著ADIDAS, 實際係著 adios boost

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