香港長跑網8周年巨獻 - COMPRESSPORT®2014半馬放火★

洛虎添

參加名單：
1. running-sue (義工+食)
2. ckycat (跑+食)
3. ikki (跑+食)
4. bunbun (跑+食)
5. daishei (跑一陣、做陣義工+食)
6. 洛虎添(只跑, 跑唔到做番義工)
7.
8.
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洛虎添

1. running-sue (義工+食)
2. ckycat (跑+食)
3. ikki (跑+食)
4. bunbun (跑+食)
5. daishei (跑一陣、做陣義工+食)
6. 洛虎添(只跑, 跑唔到做番義工)
7 Athena (義工 + 食)
8. ballhung (只跑)
9. ejpprun (跑 + 食)
10. Derek (跑 + 食)
11. Mandy Ng (非會員, 跑)
12. DorisC (跑)
13. Wilson Chow (非會員, 跑)
14. Bo Bo(會員,只跑)
15. 臭男人(會員，齋跑)
16. kaitat93811 (會員 ,只跑)
17. 壞人 (會員, 跑食)
18. MAY (非會員, 食)
19. Frankie (frankieychan) (非會員,跑)
20.chunkiu(跑)
21. kaitat93811 的朋友(非會員 ,只跑)
22. hkrunner 峰峰 (會員,跑 食)
23. suniebo (會員 只跑)
24. cokebergkamp (跑 + 食）
25. Maggie Chan （非會員，跑+食）
26. Simon Wu（非會員，只跑）
27. divejy (會員 只跑)
28. mitsu14（會員，只跑）
29. Cowwing （會員，只跑）
30. wcyhk (會員，只跑）
31. 艾帆coco (只跑 ）
32. gkkkc(會員，只跑）
33. ktluk (會員, 跑+食)
34. muimui (會員, 跑+食)
35. ruby chung (會員, 跑+食)
36. ew309 (會員, 跑+食)
37. martin25(會員，只跑）
38. pck (會員，只跑）
39. amy (非會員 ,只跑)
40. kk661234 (跑 + 食)
41. kf (義工+食)
42. chuen3182 (會員，只跑)
43. km63 (會員, 只跑)
44. waterboy (會員，只跑)
45. shogikin (跑)
46. ET (跑 + 食)
47. Beebatbat (跑+食)
48. mill (跑+食)
49. runrun (跑+食)
50. gasoline (跑)
51. 卡樂B (跑+食)
52. C F Chan (跑+食)
53. 山寶 (跑+食)
54. s4simon (跑+食)
55. JkHK (會員，只跑）
以下跑友忘記加自已名字, 見帖請補上報名選項
RunningMC(?)

洛虎添

當日只跑短路線14K

洛虎添

全程平均6'45" /km 走左 16.6KM[應付斜路果陣因冇左果部份油(燃料)]

到而家為止, 所以暫時係當左行山[冇食到面包(上斜)及/或珍珠米(落斜)充呢部份]

臨尾到運動場之前仲爆得到...

洛虎添

上次"半馬放火" 活動, 跑步record

https://www.polarpersonaltrainer ... 8e297d45cb8fcce48d1