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原帖由 witchycatcat 於 2008-11-27 16:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩................... 個練習既"玩法"甘複雜既......" />" />" />" />fhjfrt
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-2 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 Redred, 係咪報名,20/12開始參加特訓呀? 一位定兩位?朋友仔一起參加嗎?
原帖由 kenneth 於 2008-12-3 15:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 不是吧﹗" />" />" />" />fhjfrt 12月13日買少見少。
原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-12-15 19:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 我20.12 都可以上陣啦 !! 預埋小c妹呀 !! 近兩周公私兩忙...又懶左冇練... 明晚應該練跑啦 !!
原帖由 kenneth 於 2008-12-16 09:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟都怕，所以之前都是玩 d 好輕鬆而已，鬆下筋先吧﹗
原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-16 21:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 20號~小弟公司有野做~~黎唔到牙~~各位師兄師妹加油~跑埋我個份
原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-16 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 Wong sir,20號那天已獲得大人批准，所以可以參加這天特訓，請預了小第一份。數數下迪士尼到現在都有半個月冇跑過，希望到時頂得順啦 ！
原帖由 am2188 於 2008-12-20 18:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟剛剛跑步個陣見到一行4位精英係單車場個邊離開~個陣都大約4點幾囉... 唔知係咪你地呢
原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-12-20 21:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 THX ~ 屈ching 甘快手出成績表 ! 今日小妹狀態欠佳... 估唔到第5轉後刻出事 ..... 謝謝各位照顧；下次應該會更好。
原帖由 kenneth 於 2008-12-20 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 另外，下星期一，小弟會跑長課。下星期三晚，小弟可能都會去新屯中偷食，補補課，有冇人有興趣？我諗小弟應該 1930開餐。星期四，樂華沖圈應該要缺一堂。
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-20 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 上次第一次,小妹都係條腰同patpat痛, 今次冇痛,可能未盡全力" />" /> .
原帖由 Patrick 於 2008-12-21 08:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨天特訓真係好好玩, 又認識咁多位Ching Ctse, 好開心! 還有要多謝WONG SIR的指導, thank you!!! Ken兄耐力深不見底, 佩服! 平兄, 我patpat仍痛, 下次長課記得找我!!!
原帖由 am2188 於 2008-12-21 11:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 我見呀,有2位ctse係到,2位ching,個陣我剛剛跑緊單車場旁邊,你地就係單車場行緊去近河邊~
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發表於 2008-11-27 15:59:48
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