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有關丹尼爾跑步方程式的訓練

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TA的每日心情

	開心 2015-10-12 10:43

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

電梯直達

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發表於 2015-1-5 09:07:09 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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我想問p193的10km訓練課表有冇人試過跟住做? 我睇到好多課表都係(E日) 這種慢跑對10km的成練有幫助嗎?

我現時跑 37:38

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TA的每日心情

	開心 2015-10-12 10:43

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

2^#

樓主| 發表於 2015-1-5 10:25:48 | 顯示全部樓層

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