11.30 聯合國兒童基金會慈善跑加油

龜速行

c hing & c tse 們  

爲四川加油

聯合國兒童基金會慈善跑成功PB

ee_tpk

原帖由 xue 於 2008-11-30 11:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

thanks ee ctze for the info.
did you run half marathon or 10K? good time?

10k 丫.... 因為人為錯誤... 所以無報半馬

達標... 造出 pb... 但在最後兩 k 跑得唔好 (雙腳開始累...)...

xue

thanks ee ctze for the info.
did you run half marathon or 10K? good time?

ee_tpk

跑完啦... 天氣好好... 好舒服....
但係好乾... 件衫刮手臂

xue ctse.. 唔係響 disneyland 入面跑 ga~~~
路線 :半馬拉松︰
香港迪士尼樂園停車場 (起點) -> 欣澳道 -> 欣澳海旁 -> 翔東路 -> 廸欣湖 -> 海旁長廊 -> 香港迪士尼樂園停車場 (終點)
10 公里︰
香港迪士尼樂園停車場 (起點) -> 欣澳道 -> 廸欣湖 -> 海旁長廊 -> 香港迪士尼樂園停車場 (終點)

xue

running in disneyland? wow... i hope i can join it next year

nc

溫溫馨提示  
各位明天於"聯合國慈善跑"交衫錢給obaanc之跑友 , 小妹號碼布是26023   

各位加油呀, 今晚早d休息, 訓個好覺, 明天見  

大圍新跑手

今日去咗pre-trip樂善盃，跑/行咗24K用咗4'30，啱啱浸完冰水希望明天回到啦，不過我諗要PB好難，只可盡力跑得幾多得幾多。
其他ching ctse努力！

大圍新跑手

原帖由 龜速行 於 2008-11-29 11:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

c hing & c tse 們

會不會著

網 T \ 網背心 + 橙短褲??

我都係咁著

=chairman=

THX =] 我會盡量死跟住 Ken 兄佢地 ~~

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2008-11-29 18:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

地鐵站出口附近 ~ 留意著長跑網跑衣的 ching ctse ~

明天加油喇~車牙文

=chairman=

地鐵站出口附近 ~ 留意著長跑網跑衣的 ching ctse ~

PierceCheng

我想請問在哪裏集合呀？

pirkle

收到
咁我都會食個包先的及帶朱古力bar

di692

各位CHING/STSE明天加油努力呀
唔知明天有無專業攝影師隨隊出發呢??
我沒有參加，所以好想睇下各位的英姿

=chairman=

小弟未試過，所以到時都冇諗住食了 ~~

MJ576

天氣凍, 消耗能量會比較多, 帶定包power gel, 係過咗 10k 開始食, 跟住到下一個水站飲水... 咁咪得囉 .

=chairman=

明早加油！

亞平

各位..各位...如果你地平時係冇食開power bar/gel,小心腸胃唔接受.仲有仲有,唔好開跑前就食..小心好似馮二努咁變成血糖過低..

cu83

原帖由 龜速行 於 29-11-2008 11:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

"另外各位參賽者，帶定少少乾糧預跑完後食，如跑完後無嘢落肚，很易反胃作嘔。"
是 ar
迪士尼樂園四處沒有小食店!!

最好係麵包...因為最容易被吸收