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由粉嶺蝴蝶山出發, 跑山到大埔嘉道理農場

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1#
發表於 2008-11-29 23:44:02 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式

                               
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高山! 昨天你令我止步,今天我又來了!
http://hk.myblog.yahoo.com/blueskyson1997/article?mid=3242
早上8:00 ,  我由粉嶺蝴蝶山出發, 跑山行山到大埔嘉道理農場, 約10公里。
这段路,首 3 公里 可跑步, 后 7 公里則不宜 (平路少, 上下山的路很斜, 不敢跑)! 過了蝴蝶山后, 約走多1小時, 才遇到行山的人!
最辛苦上大刀屻山 (566 米), 但上到山頂,視野遼闊, 心曠神怡,可遠眺 元朗、 上水粉嶺 及大埔!
http://www.fotop.net/blueskyson/blueskyson/MVI_1917
http://www.fotop.net/blueskyson/blueskyson/MVI_1962
最美是遠處青山隱隱, 一重一重!
跑山行山加拍照, 到嘉道理農場,用了2 小時36分


上水粉嶺


大埔






















元朗












高山! 昨天你令我止步,今天我又來了! (3-4)
http://hk.myblog.yahoo.com/blueskyson1997/article?mid=3406
http://hk.myblog.yahoo.com/blueskyson1997/article?mid=3407
http://hk.myblog.yahoo.com/blueskyson1997/article?new=1&mid=3408

http://www.fotop.net/blueskyson/blueskyson/MVI_1861

                               
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[ 本帖最後由 bluesky 於 2012-5-20 10:23 編輯 ]
+1 0
上一篇︰23.11.2008 Nike10公里挑戰賽2008已有結果啦下一篇︰網友約跑 > 港島快活索K團 > 第2次召集

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    44#
    發表於 2011-7-22 10:09:03 | 只看該作者
    原帖由 little-fish 於 2011-7-16 22:35 發表
    不是說落斜盡量唔好跑嗎?蝴蝶山很斜啊
    如果姿勢正確, 我覺得落鈄慢jog冇問題的。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    43#
    發表於 2011-7-16 22:35:13 | 只看該作者
    不是說落斜盡量唔好跑嗎?蝴蝶山很斜啊

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    42#
    發表於 2011-7-15 10:42:12 | 只看該作者
    原帖由 little-fish 於 2011-7-14 14:00 發表
    那人與你頭像將相都有點似,他應是剛跑完的!
    想問一下,那些梯級你們是跑上去的嗎?跑全程?還是到那一段就停?
    梯級跑不跑視個人能力而定啦, 我就只可行了, 只是平路和落鈄就jog。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    41#
    發表於 2011-7-14 14:00:28 | 只看該作者

    回復 40# 的帖子

    那人與你頭像將相都有點似,他應是剛跑完的!
    想問一下,那些梯級你們是跑上去的嗎?跑全程?還是到那一段就停?

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    40#
    發表於 2011-7-12 16:58:14 | 只看該作者
    原帖由 little-fish 於 2011-7-12 11:07 發表
    昨天剛試行一個鐘,上到那舊大石後(有道符,很多觀音等) 後落山,很斜啊,樓梯也多。而家兩股都還痛。疑似見stanwong 師兄在那甚麼閣外整理行裝
    另外問:你們跑此段路要帶甚麼?短褲短衫 ...
    小魚師兄, 你見到的應該不是我, 我最近冇跑果度啊。
    大熱天時, 短蛼短衫可以啦, 最緊要帶水~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    39#
    發表於 2011-7-12 11:07:10 | 只看該作者
    昨天剛試行一個鐘,上到那舊大石後(有道符,很多觀音等) 後落山,很斜啊,樓梯也多。而家兩股都還痛。疑似見stanwong 師兄在那甚麼閣外整理行裝
    另外問:你們跑此段路要帶甚麼?短褲短衫可以嗎?

    [ 本帖最後由 little-fish 於 2011-7-12 12:22 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    38#
    發表於 2011-6-28 16:58:32 | 只看該作者
    有冇師兄\姐post將map路線上來可標明由粉嶺那段路上?遲些練跑山用。全程我就唔行,怕高

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    37#
    發表於 2010-11-29 14:14:32 | 只看該作者
    原帖由 Emit 於 2010-11-29 12:49 發表
    揾到D相喇!希望对大家有帮助。系由大刀刃上的。呢次有影相,所以时间接近3个钟。
    http://photo.ilhk.com/%E5%A4%A7%E5%88%80%E5%88%83/
    GPS 记录揾 ...


    唔該Ching
    真係要跑翻轉先得

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    36#
    發表於 2010-11-29 12:49:39 | 只看該作者
    揾到D相喇!希望对大家有帮助。系由大刀刃上的。呢次有影相,所以时间接近3个钟。
    http://photo.ilhk.com/%E5%A4%A7%E5%88%80%E5%88%83/
    GPS 记录揾唔翻,我仲以为我好傻仔,所以无留。

    我试过从大窝西支路去嘉道理,然后经过梧桐寨,半跑上大雾山,山顶休息,落翻荃锦公路坐车回来。

    [ 本帖最後由 Emit 於 2010-11-29 12:59 編輯 ]

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    35#
    發表於 2010-11-29 12:36:04 | 只看該作者
    原帖由 Emit 於 2010-11-29 12:22 發表


    单程哦!在嘉道理農場对面坐巴士去大埔饮茶。相片好似都有几张既,不过要找。你是否觉得两个半钟好慢?有机会一齐去练下啦!哈哈!


    Ching,
    >你是否觉得两个半钟好慢?
    梗唔係啦,清楚d啫
    咁係咪由大刀刃過去?

    自己淨係試過由蝴蝶山行去粉錦公路,網上度出黎得5Km

    [ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-11-29 12:44 編輯 ]

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    34#
    發表於 2010-11-29 12:22:11 | 只看該作者
    原帖由 wong.siufu 於 2010-11-29 11:33 發表


    係呢Ching,上左蝴蝶山,係咪經大刀刃落林錦公路,再到嘉道理農場?
    >光跑无影相两个半钟
    兩個半鐘是單程還是來回計?


    单程哦!在嘉道理農場对面坐巴士去大埔饮茶。相片好似都有几张既,不过要找。你是否觉得两个半钟好慢?有机会一齐去练下啦!哈哈!

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    33#
    發表於 2010-11-29 11:33:18 | 只看該作者
    原帖由 Emit 於 2010-11-28 17:20 發表
    我住粉岭,呢条路我跑过一次。光跑无影相两个半钟。有机会约多几个同道齐齐跑呀!


    係呢Ching,上左蝴蝶山,係咪經大刀刃落林錦公路,再到嘉道理農場?
    >光跑无影相两个半钟
    兩個半鐘是單程還是來回計?

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    該用戶從未簽到

    32#
    發表於 2010-11-28 17:20:53 | 只看該作者
    我住粉岭,呢条路我跑过一次。光跑无影相两个半钟。有机会约多几个同道齐齐跑呀!

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    無聊
    2017-10-3 16:32
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    31#
    發表於 2010-11-16 15:33:20 | 只看該作者
    原帖由 me_okx 於 2010-11-16 13:43 發表
    好 ar, 我下星期3 可以join. 你地幾點start?
    我地通常七點會到, 自行跑圈熱身, 七點半才正式開始~
    師兄話見過我, 你應該認得我? 過來打過招呼得啦~
    如果來的話, 可以到下面條link留個言呀
    https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2749&goto=lastpost#lastpost

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    30#
    發表於 2010-11-16 13:43:36 | 只看該作者

    回復 25# 的帖子

    好 ar, 我下星期3 可以join. 你地幾點start?

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    29#
    發表於 2010-11-16 13:33:54 | 只看該作者
    我下星期 6 or 日 (27 or 28 Nov.) okay ar...

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    28#
    發表於 2010-11-15 17:22:04 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2010-11-15 16:24 發表
    我今個周末唔得啦, 起碼要下星期先, 問埋其他北區友有冇興趣~


    你地唔嫌我慢, 都想玩下....

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    無聊
    2017-10-3 16:32
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    27#
    發表於 2010-11-15 16:24:36 | 只看該作者
    原帖由 wong.siufu 於 2010-11-15 12:23 發表
    搵日一起跑蝴蝶山出發, 跑山到大埔嘉道理農場吖
    黎緊既六或日O唔O?
    我今個周末唔得啦, 起碼要下星期先, 問埋其他北區友有冇興趣~

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    該用戶從未簽到

    26#
    發表於 2010-11-15 12:23:58 | 只看該作者
    搵日一起跑蝴蝶山出發, 跑山到大埔嘉道理農場吖
    黎緊既六或日O唔O?
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