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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › 不幸中了ITBS
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不幸中了ITBS

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bunbun

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    1#
    發表於 2015-2-4 16:44:15 | 顯示全部樓層
    休息

    http://www.sportsoho.com/sportunes/從新認識傷患-毅行Support/546

    嘉賓： 註冊物理治療師Needleman朱燦麟、陳俊峰

    點評

    Like: 5.0
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2016-2-7 22:52
    raymiu
    thanks, 但我好想跑埋呢個半馬先好好休息。  詳情 回覆 發表於 2015-2-4 17:40
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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    2#
    發表於 2015-2-4 19:17:08 | 顯示全部樓層
    raymiu 發表於 2015-2-4 17:40
    thanks, 但我好想跑埋呢個半馬先好好休息。

    可以去睇睇物理治療師, 看看他們的建議

    他們的確有方法, 幫你"頂住先", 可以完賽;
    不過, 都會話埋俾你知: "頂住先", 會有乜代價

    到時, 自行選擇

    點評

    Like: 5.0
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2016-2-7 22:53
    raymiu
    多謝指點  詳情 回覆 發表於 2015-2-4 19:18
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