2009.1.01 荃灣元誕長跑公開賽(燒鵝盃)

miller · 發表於 2008-12-6 13:00:28

我應該會跑呢個…10km太長，星期日就美津濃，都係跑5.3km當一課算數…如果大家玩隊際就預我喇

miller · 發表於 2008-12-24 15:31:48

原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-23 22:05 發表

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係呀荃灣田徑會' 好強

大家都知道荃灣會好強，所以一於用平常心去跑，唔好太著重名次/時間，當係一次新年聚會咁樣，一於無壓力咁跑番餐喇！

miller · 發表於 2008-12-30 16:41:07

我未俾錢你喎…星期日交收埋喇！總之當一課斜路走得架喇

miller · 發表於 2009-1-1 17:33:37

今日追撃燒鵝失敗，不過今日有幾個跑會組隊，所以今日實在係非戰之罪，只係對手太強…

今日都係計錯數，今日怕凍著晒長衫長tight比賽，不過原來一起步已經開始熱，下次過9點起步o既賽事真係要諗清楚先著衫…

講番比賽本身，之前未走過，唔知條路點走，一起步當然都係跟住一第一群跑手，大約8位跑手一齊跑，跑到第一圈折返點先開始拉開左，去到第二圈大家都因應自己跑法同埋對條路o既印象跑，有三位已經拉開左我地，自己一路keep住第6位左右，過埋折返點就落大斜，大家一齊加速，再拉開後面o既跑手，前面得番4個，落到泳池發覺自己唔係剩番好多，所以都番慢少少，但係原來大家都唔係好快，一路去到運動場前面先再加速，過多一位就keep住番終點…

總括黎講，呢課真係唔錯o既斜路課，對應付美津濃o既斜路又多左少少信心…

亦都好高興同長跑網其他ching組隊追撃燒鵝！同埋好多謝 wong sir黎監場！

Total Time: 24:49 ﹙照時間條路應該係多過6km﹚

[ 本帖最後由 miller 於 2009-1-1 21:44 編輯 ]

miller · 發表於 2009-1-2 12:25:26

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-2 11:35 發表

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恭喜晒米拿師兄 + uncle + aunt
個個返黎都好似死死下咁~睇黎條路真係唔簡單
gills兄唔緊要~下次再黎過~長跑長友嘛

呢場真係辛苦過走10km…對我黎講係一課好好o既訓練

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