Kopo1128又游又踩又跑又食又減肥

sleung2002hk · 發表於 2008-12-22 22:33:35

哇221km~~~kopo兄練全馬呢?

sleung2002hk · 發表於 2008-12-28 16:26:44

原來黃衫師兄係kopo兄~~~跑緊個陣都睇唔到~~

sleung2002hk · 發表於 2009-1-15 22:23:25

kopo兄休左一個星期~~~狀態仲fit左~~
冇痛就好喇~~~就黎渣打~~加量都做得7788
1月18見

sleung2002hk · 發表於 2009-3-14 23:35:48

原帖由 stanwong 於 2009-3-14 23:30 發表

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Kopo兄，我咁懶今個月都跑了84K，仲多過你喎，要勤力些了" />" />
講開踢波，報過喜先，我地愛隊利物浦剛以4:1砌低曼聯呀！

哇~wong兄~咁都84k~咁快準備出年全馬??

sleung2002hk · 發表於 2009-3-14 23:45:15

原帖由 stanwong 於 2009-3-14 23:41 發表

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都係一星期四十幾K啫，邊夠你多呀
練定差唔多啦，唔係點同北區之友拍住上呀" />" />

我渣打後都收晒啦~邊夠你多

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