會否停下腳步飲水?

thomasleung

我以前就唔會, 因為覺得停低咗, 就跑唔番

但係而家, 我癹覺停咗後, 可以再跑得番, 我就會慢行咁飲水, 咁樣可以慢慢飲, 唔洗chok親, 同埋比對腳休息下。對我來講, 因為唔係target一個快的時間, 間中慢行一陣, 都唔會影響目標時間好多。