schnix 越跑越健康 blog

花子阿DEE

恭喜恭喜~~

schnix ctse 個簡歷好似漏左D 野喎~~

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2008-12-23 21:42 發表

                               
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個d 唔關跑步事架?" />" />

跑山果D...

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2008-12-23 21:55 發表

                               
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唔算跑步喎   

我見"本土賽事召集區"果度有人開丫馬~~

花子阿DEE

我信長跑都要講天份,schnix 以前好疏操成績都唔差,而家操密左,進步得更明顯,我都睇好schnix 好快可以更上一層樓,至少小型賽事可以排得好前...

花子阿DEE

原帖由 didianna 於 2008-12-23 23:11 發表

                               
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schnix ctse..我係第一次跑半碼,,,所以好担心跑得吾好,,我其實06就開始跑,,,但當時只係跑山,,也只係為可以減肥,,07年就膽粗粗去咗跑10K..時間係1:13...冇幾耐就弄傷腳..足一年冇再跑,,,直至今年8 月因頸 ...

anna ctse 都有跑山??而家仲有無跑呢~~

查實小弟係跑山發燒友至真,不過相對太少人中意~~

花子阿DEE

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-23 23:42 發表

                               
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x2, 不過Wong Sir話跑步係冇天才, 只有恆心同努力.

我估Wong Sir 係叫大家唔好偷賴~~

不過我覺得相對其他運動跑步成績靠天份既比重一定較少,每跑快一分鐘都要用好多汗水換番黎~~

花子阿DEE

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-24 00:09 發表

                               
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渣打完小弟諗住搞返過~毅行行山熱身賽~等d想玩毅行既朋友試下~~師兄有冇興趣/同提議(路線)

毅行玩左四年,今年想抖抖啦,不過可以同大家柴娃娃操下既,到時如果有人有興趣可以研究下點玩~~

花子阿DEE

原帖由 didianna 於 2008-12-24 08:48 發表

                               
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多謝各位嘅意見..我已經決定咗每星期長課一次...另外dee ching 問我仲有冇跑山,,,問中啦..因此

之前anna ctse 講過跑山為減...而家跑少左因此...

其實減肥跑步應該比跑山好喎,跑得山多腳會粗...

花子阿DEE

原來呢度都咁多人有興趣行/跑山,渣打之後一於搞搞佢,梁兄帶隊~~

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2008-12-27 01:34 發表

                               
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多謝叮叮噹ctse既關心, 今早見腳無咁痛, 好開心, 可以join 今日既活動了

為左令左腳舒服d, 尋日買左護膝帶, 今日帶住, 感覺幾舒服, 只係大腿有少少痛, 因為跑得唔係好快, 所以仲可以應付
上菠蘿山其實 ...

睇你地d 相好開心,又有得練斜路,好幸福~~

schnix 小心護理對腳呀,近來操得咁密對腳好大壓力,要調整下呀~~

花子阿DEE

如果呢幾日真係未好得晒既話考慮下放棄星期日比賽,準備得唔好或者有傷鑑硬比賽戔自己辛苦,又怕一傷再傷,不如專心準備渣打,果個至係妳今年既終極目標~~

跑步如人生,好多時就係咁架啦,唔想都無辦法,相信好多ching ctse 都好明白妳...

花子阿DEE

good~~

花子阿DEE

excellent!!!!

schnix ctse 同馬王ching 晌呢度同各位ctse ching 交流之後真係進步得好好,尤其schnix,幾個月前仲對10k sub1:00 無咩信心,而家連大美督都可以2:00 之內,真係好勁,我都要多d 跟ching ctse 學野~~

唉,就係果日心大心細玩唔玩,決定玩時已經full 左,即刻郵寄都報唔切,今日見你地玩得咁好真係有d 唔開心...

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2009-1-5 00:48 發表

                               
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18/1 仲甘過今日呀, 咁困難既野梗係留番比你, 跑山岩你, 我怕怕啦" />" />  

真係衰,今年開始正式操跑之後都未同過你地同場競技,要等到2月1 至同妳同場,老渣至同馬王同場~~

好期待~~

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2009-1-5 01:35 發表

                               
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1/2 8k 都好難同你鬥" />" />" />


都要多謝dee ching 你, 一路都比好多意見同埋鼓勵我  

跑齡我都唔多得妳好多...大家互相交流同鼓勵,就會越來越發覺跑既樂趣~~

如果計番性別差異,schnix ctse 已經強過我好多...

花子阿DEE

原帖由 上水馬王 於 2009-1-5 16:20 發表

                               
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Dee兄，1月18日終極長課練習你一定要黎！" />" />" />

黎呀,不過要玩完北潭涌半至黎,恐怕玩唔到卅幾k 啦,B線睇下跟唔跟到啦...

到時第一次見各位ching ctse~~

不過我十二月尾至報,今日都未扣數,唔知會唔會又報唔到呢~~

如果真係報唔到就玩長課啦~~

花子阿DEE

原帖由 上水馬王 於 2009-1-5 16:44 發表

                               
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原來北潭涌果度仲未confirm？" />" />

之前公司話玩公益咪唔報住囉,跟住又唔玩,mizuno 又未confirm 又唔報字,又玩唔到,見北澤涌1月4至截咪十二月尾至報囉,而家都驚驚地無得玩~~

不過照正常呢個唔會爆掛,我聖誕前寄應該無理由收唔到,上個網睇話最遲10跑會收到confirmation 喎,等多幾日~~

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2009-1-5 17:12 發表

                               
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唔係喎, 前幾日有ching/ctse post 左個list 出黎, 我入去睇過, 見有你個名既
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2176&goto=lastpost#lastpost

係喎~~

不過典解仲未扣錢同未有confirmation 既~~

會唔會同名同姓~~

花子阿DEE

咁星期日真係唔好黎啦~~

跑步有苦有樂,醫生都話唔係好嚴重應該無咩問題,好好護理傷勢,仲趕得切渣打做好成功,keep on fighting!!!

花子阿DEE

無啦啦背傷,重感冒,完全打亂晒我部署,好明白schnix 同ee ctse,勁無奈~~

總之儘左力就ok啦,一個比賽玩得唔好,甚至玩唔到好閒架o者,最緊要長跑長有~~