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[LV.1]初來乍到
原帖由 oscar 於 2008-12-24 11:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎師兄！背心歡仲有，要訂就襯手！ 你個頭像個小朋友同隻狗仔都好cute啊！
原帖由 cookie97 於 2008-12-24 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 Welcome ching! 希望你今年渣打全馬能創佳績~~
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-24 00:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎呀小鴻兄, 幸會幸會, 買左我地綠戰衣未, 一齊著住跑, 好有氣勢個喎!
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[LV.3]偶爾看看II
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原帖由 上水馬王 於 2008-12-23 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 我地有位叫花子阿dee的師兄都係好鍾意跑山，你地可以交流一下喎
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原帖由 小鴻 於 2008-12-23 23:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實無定, 最密只會隔日, 我試過隻腳勞損, 盡量做到 60 - 80k 我鐘意跑山, 其實我下個比賽是昂步棧道, 今日先上完鳳凰山
原帖由 上水馬王 於 2008-12-23 23:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係全馬 現在緊密地增加里數，上星期剛完成80公里，希望今個星期可以有70公里 你操得密唔密？
原帖由 小鴻 於 2008-12-23 23:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 全馬, 你呢?
原帖由 上水馬王 於 2008-12-23 23:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄報左渣打咩路程呢？
原帖由 小鴻 於 2008-12-23 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 我一星期跑 40 - 80k (加埋跑山) 想問大家一星期跑幾k?
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發表於 2008-12-23 22:27:31
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發表於 2008-12-24 14:27:37
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