有冇師兄師姐晚上練跑？

stanwong

小弟習慣夜瞓，晨咁早起身練跑都幾辛苦，所以多數在黃昏練，有時可能有野忙，就唯有在晚上大約十一點才練，但好多時跑完後睡不著覺。唔知有冇人好似我咁夜才練跑呢？夜晚練係咪冇咁好？

stanwong

一般比賽都在晨早舉行，睡眠不足情況下出賽真係有些少影響，不過夜睡的習慣真係好難改。