有冇師兄師姐晚上練跑？

亞平

原帖由 stanwong 於 2008-12-30 12:07 發表

                               
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一般比賽都在晨早舉行，睡眠不足情況下出賽真係有些少影響，不過夜睡的習慣真係好難改。

同意!所以小弟每個星期日都跑早上,同比賽開始時間相若.
睡眠不足就一定會有影響,有夜訓習慣的要在比賽前一個星期開始提早訓.
最慘小弟賽前一脕通常都係眼光光等天光!

亞平

原帖由 kenneth 於 2008-12-30 12:21 發表

                               
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小弟都怕呢個情況會出現..... 唔知今星期六晚會點？

同病相憐!
今個星期六放完工就返屋企訓飽佢先,話之佢夜晚訓唔著啦..