[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

叮叮噹

恭喜平兄開blog大吉.

提早一日開張, 係咪好心急呢??

點解唔介紹下自己,跑步經驗架?

叮叮噹

原帖由 peteruno 於 2008-12-31 18:33 發表

                               
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恭喜開檔，檔口擺乜野貨?

白頭佬

係喎! 開檔但未有貨.

平兄1.1開始做野啦!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-3 21:17 發表

                               
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CU兄一定是摧眠大師,小弟而家覺得輕飄飄咁,成個人係天空中漂浮,飄吓飄下就飄到太空啦...

咪幾好囉! 保持呢個狀態, 飄飄然跑完條半馬 ,明日跑出好成績!

叮叮噹

美記半馬跑成點呀?

叮叮噹

恭喜平兄昨晚見到周公, 今日有 戰車直飛賽場, 咁多斜路的半馬pb!

叮叮噹

"我們都想再進一步減去身體的重量，不是為了減肥，只是為了輕盈地追回更多時間，跑更遠更長的路。
跑步為了減肥，減磅為了跑步 ! 奇妙的因果循環。"

完全認同, 為了減肥開始跑步, 為了跑步而再減磅.
今晚跑長課, 最後3K辛苦時, 同自己講: 如果減多5-10磅, 可以跑得輕鬆好多.

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-7 22:41 發表

                               
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哈哈！我宜家同7兄參唔多情况，不過我仲誇張可以減到5磅，但係回復都好快，加加減減幾得意。
不過嚟排好耐無探亞媽，個日被亞媽話太瘦，唔好跑步啦，被個仔笑我添!

阿媽見Wong Sir咁瘦, 當然肉痛啦!
唔明白跑步咁辛苦, 又唔長肉為嘜???

阿媽見小妹去跑步, 就話"做嘜攪到咁夜去跑?, 靜唔靜架?"
連續跑幾日, 就話"又去跑步? 參加比賽呀?"

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-7 23:10 發表

                               
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我丫媽同我講~~唔好跑啦~拎埋咁多獎冇位放~~~真係吹帳

我屋企有免費暫存服務.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-7 23:14 發表

                               
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07JAN 19:30 屯門上斜特訓

由新圍苑出發跑往上斜特訓，明兄,叮叮噹師姐及紅紅師姐已經到齊了。閑話數句後就開始沖圈，在沒有人監場的情況下較輕鬆地沖了8轉，明兄全程都保持他上斜優勢，小弟只能落後3~4秒差距跟 ...

一起衝斜, 一起流汗, 一起大笑, 真係唔錯,
慶賀你榮升版主, 終身服務長跑網.

邊跑邊傾真係好開心, 小妹更是意想不到會發生在自己身上,
以前一個人跑, 喘氣如牛望見別人邊跑邊講, 甚可能呀?
多謝大家.

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-7 23:23 發表

                               
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偷懶區版主

咁梁兄.....攞獎區版主??

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-7 23:15 發表

                               
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叮叮噹師姐,梁兄之前講過,如果佢有100個獎時,會分d比我放係屋企...我已然候補緊既啦,你要排係我後面.

好啦! 小妹排第二啦!

平兄未交功課啊! 所有時間已經洗晒??

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-8 00:28 發表

                               
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叮叮噹師姐,小弟深明此中感受,日後將會慢慢在本blog中談及..

感動有人明白小妹, 期待平兄分享.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-8 00:34 發表

                               
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唸就有得唸,但係驚搵唔到客喎,嘻嘻,
其實邊個陪邊個都好難講,小弟就覺得係你地陪緊我,...嘻嘻

好明顯, 係師兄陪小妹啦!
每次約跑, 小妹都要學習俾人陪自己慢跑, 次次師兄都大手 袋落我袋.

叮叮噹

1.23 荃>屯漫跑17K, 已經5人成團, 平兄領跑帶叮噹速, 小妹有時間先出post, o.k?
當晚食唔食飯, 如果食要寄行裝再出去集合, 唔食就可以慢跑回家.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2009-1-9 17:23 發表

                               
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叮噹姐，123幾點出發？

屈教練又想跑? 就大家放工時間, 大約七時.

叮叮噹

原帖由 711MF 於 2009-1-9 17:23 發表

                               
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17K 即係玩荃>>屯  ???

Yes. Anson好似有興趣.
我地慢跑架!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-9 18:19 發表

                               
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叮叮噹師姐,荃灣跑到屯門邊處,黃金?三聖?定係鄧記?
如果唔食飯最好到鄧記,岩岩20k,岩你地鍊半馬,又可以COOL DOWN,兼所有人都可以跑回家.
只係建議,睇下其他人有冇其他意見,7:00 我沒有問題.跑長短都沒有問題,最緊要 ...

同意！唔食飯可以減磅，又唔洗帶咁多衫，帶件風褸就o.k.
20K, 咁跑返鄧記cooldown，所有人都可以跑回家.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2009-1-9 18:32 發表

                               
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嗰日小弟放假，應該都無乜問題﹗來吧﹗hgjD115

另外當日各位如有須要，可以先交行李給小弟，小弟下午可放鄧記。

PS.建議在新界西區開貼。

好嘢！小妹也打算新界西開post.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2009-1-9 18:32 發表

                               
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嗰日小弟放假，應該都無乜問題﹗來吧﹗hgjD115

另外當日各位如有須要，可以先交行李給小弟，小弟下午可放鄧記。

PS.建議在新界西區開貼。

已開post, 第一次唔知道有冇錯漏, 可以幫下眼複檢一下.
唔識得貼地圖.

叮叮噹

原帖由 細明哥 於 2009-1-11 17:09 發表

                               
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原來好多賽事都好多鈄路~平時真係要練多啲啦~~

x2, 唔好獨食, 練就預小妹一份啊!