[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

大圍新跑手

恭喜平平無奇開張大吉，ching能夠用心跑已經係好難得，祝長跑長有。

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恭喜平兄順利征服第一個半馬比賽，呢條賽道出名唔簡單，有咗呢次經驗，對來緊跑渣打必定信心大增，繼續加油呀。

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原帖由 亞平 於 2009-1-11 16:21 發表

                               
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11JAN 09:30 屯門長跑比賽

坐上明兄戰車，來到新屯門中心接載神童威威及專程來做攝影師的Desmond兄，再往三聖大快活會合蔡兄、Wong Sir 、Redred，以及負傷前來打氣的 Oscar師兄。早餐後一行幾人邊行邊跑來到1公 ...

平兄：呢條賽道聽來真係好難跑下，你跑到呢個時間真係好好 ，睇來今日呢個比賽屯門長跑網友大豐收wor...恭喜！

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原帖由 亞平 於 2009-1-14 10:13 發表

                               
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知道了,7兄,因為今個星期日要玩37k,所以諗住呢幾日都輕鬆跑下算了,
1月25日會再跑最後一轉35-38k長課..然後就減量等渣打.

平兄：
如果你平時唔係操開咁多既話，如果連續兩個星期都跑超過35K小心對腳頂唔訓呀，如果係我25/1果個星期會跑短少少20K度，但係速度會快d既。
btw，平兄既文采真係非常好，好有詩人feel呀，平兄係咪教書架？

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平兄：
小弟自問經驗不足未能給與閣下任何專業意見，只希望給ching小小鼓勵，大家一齊以輕鬆既心情迎接渣打，享受跑出既每一步，最後成績如何都不是太重要。
現時首要既訓練就係休息，先至可以做到長跑長有。

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原帖由 亞平 於 2009-2-9 02:55 發表

                               
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2009.2.08 08:00 渣打馬拉松2009

一同站於起跑線上，有Patrick & 迪迪仔師兄，一邊作最後的拉筋，一邊在心理面祈禱老天爺今天能手下留情，憐憫我這個已準備了一整年的人生首次馬拉松，給我2小時時間不要用你熾烈光 ...

平兄:
恭喜使，ching真係跑得非常好。
另外我好同意你既講法，真正既跑馬拉松係唔可以行既，所以今次我都可以係指定時限內行返終野，但我心入面都係冇當自己完成到比賽，唯有下次再努力。

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原帖由 亞平 於 2009-2-13 00:34 發表

                               
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2009.2.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場

帶著輕鬆的心情,來到鄧兆堅運動場,一如往日般,屯門區的常客們幾乎也全到齊,大家都興高彩熱地暢談剛過去的渣打賽事,氣氛烈熱.我終於領會到為什麼有人會說,當你跑完馬拉松,在接下 ...

平兄:
祝平兄生日快樂、開操大吉、長跑長有。

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原帖由 亞平 於 2009-4-15 00:01 發表

                               
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2009.04.13 19:00 屯門鄧兆堅運動場(7)


寫作中


距離 : , 時間 : 00:48:00 均速 /K

平兄:
努力呀~

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原帖由 亞平 於 2009-4-17 15:06 發表

                               
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白兄,今年既目標基本上已完成,只餘下一個明年渣打全馬,希望可以4小時內.
其他的例如10k & 半馬,只要比上次時間好就滿意啦!
另外有一個小小心願,希望可以學下其他師兄咁跑轉鄧記-荃灣來回..

平兄:
跑鄧記-荃灣來回，最大問題都係時間啫...唔係咁難wor~

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原帖由 亞平 於 2009-4-17 18:25 發表

                               
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大圍兄,仲有個意志力既考驗,因為從鄧記跑出荃灣已是20K,有可能腳仔軟,又得一個人跑,又唔係比賽,好容易上左西鐵歸家,小弟正是想要磨練呢種意志力.

平兄全馬都跑到應該冇問題既，唔想一個人跑，可以諗下430果晚係屯門跑出來荃灣join個約跑咪得law~

大圍新跑手

原帖由 亞平 於 2009-4-17 18:49 發表

                               
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大圍兄,咁樣跑得完都冇力同你地食飯囉!而且果日小弟係旺角返工..
我都係搵日星期日晨早靜雞雞自己一個人試下先..自渣打完左都好耐冇跑咁長路啦

平兄:
唔使靜雞雞wor...我都有興趣一齊跑, 5月除左17/5要比賽其他星期日都得呀~

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原帖由 running-sue 於 2009-4-17 21:43 發表

                               
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可以唸唸  

sue兄:
要等對腳仔好返先諗啦~

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原帖由 上水馬王 於 2009-5-18 17:51 發表

                               
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恭喜平兄晌火爐上都可以PB！
果然係努力下的回報，繼續加油！

X2 仲要後半程快過前半程真係唔易，平兄進步真係好大，繼續努力。

大圍新跑手

原帖由 亞平 於 2009-5-26 00:50 發表

                               
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今晚最進步的人是 : 叮叮噹,她是唯一一個贏得全體掌聲的人.
今晚最開心的人是 : 叮叮噹,有十多個壯男陪她一起跑了最後400米.
今晚最精彩的事是 : SUE兄和辣蕉妹同場演出,激戰連場,精密萬分.
今晚最搞笑的事是 : B哥哥同佢細B一齊玩收腹轆,希望他細B吉人天相啦!

平兄:
可唔可以寫多少少關於呢場咁精彩激戰呢?

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恭喜使平兄能夠克服心理陰影，大熱天時順利完成20K長課，而且速度keep得好平均，繼續加油~

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原帖由 BeeFing 哥 於 2009-6-15 14:32 發表

                               
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thank you 七兄 & billy!! 我當然會繼續努力啦!!! " />" />
(搞到呢度好似我個 blog 咁0忝~ )

B哥哥:
咁你仲唔拿拿淋開返個blog，同大家分享下你努力既成果麻。

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原帖由 亞平 於 2009-7-19 22:40 發表

                               
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2009.07.18 12:00 麥理浩徑3-4段

從西貢碼頭開出往黃石碼頭95號公車,把我們一行6男1女7個人帶到北潭坳麥理浩徑3段起點.在車上我們分享了仇家一枝防晒油,可是當大家都完成了防晒準備工作後,太陽卻跟我們開了個小小 ...

平兄:
真係一個非常難忘既經驗，難怪平兄有感而發.....大西北友真係幸福~

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原帖由 亞平 於 2009-8-11 00:15 發表

                               
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2009.08.10 19:30 屯門鄧兆堅運動場 (23)

今天天氣真是變化多端,Dee兄因傷停操一段時間,準備今晚復課.臨到下班時間,就開始下起雨來,還發出雷暴警告.還以為今天就算如常鍊習,也難免要打一場水戰.早了一些時間下班, ...

平兄:
咁快可以復操....勁呀!

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原帖由 亞平 於 2009-8-10 02:07 發表

                               
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2009.08.08 09:00 麥理浩徑7-10段

今次是自操山以來最多人的一次,總共有13個人,除了長跑網3隊外,還有其他團體的隊員,和一些網友參與,準備在8小時內完成第7-10段.早上09:00已齊集在翠華餐廳,食了一頓豐富且昂貴的早 ...

今次操練真係一個好好既經驗.....大家一齊努力!

大圍新跑手

平兄:
送個"強"字比你~