自覺彈力不足

MrMoonLight · 發表於 2008-12-31 14:07:41

早兩朝跑完圈, 放鬆慢慢跑既時侯, 前面有個後生仔, 見佢都好輕鬆跑緊, 我就留意下佢, 點解大家都係放鬆跑, 點解佢好似快過我呢? 我就發覺自己好似提腳時既彈力不足夠, 即係好似兩隻腳得個(覽下覽下)咁樣
各位有冇乜野建議做乜運動,乜野器械會有幫助?

MrMoonLight · 發表於 2009-1-2 13:14:14

THANKS
唔駛去 Gym 都得

MrMoonLight · 發表於 2009-1-4 21:31:39

我自己又覺得大腿 OK 過喎, 可能係米拿兄話頭無後蹬, 唔係好去

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