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自覺彈力不足

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1^#

發表於 2009-1-3 19:20:31 | 顯示全部樓層

其實你唔應該靠小腿彈起, 而係要用大腿跨步, 即四頭肌用力!

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2^#

發表於 2009-1-4 08:13:22 | 顯示全部樓層

TO: CHARSON
其實我係針對版主以下問題而講的:
"好似提腳時既彈力不足夠, 即係好似兩隻腳得個(覽下覽下)咁樣"

因為我覺得佢個情況係大腿無力, 不過當然米拿兄講全身都要練是對的.

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