受傷時.你們用什麼替代練習去維持體能???

lvrunner

原帖由 vmhk 於 2009-1-1 01:34 發表

                               
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腳眼下面果個位痛左好多日...今日見冇咁痛就走左去跑下步...點知跑唔夠2k果個位又痛.." />" />" />" />
再咁樣休息落去....體能好快又跌到得番0...." />" />" />" />

Hello vmhk ~

Try doing some low impact cardio exercise like swimming and aqua jogging.