橫隔膜問題?!

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TA的每日心情

	奮鬥 2014-5-14 11:12

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[LV.6]常住居民II

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發表於 2009-1-3 00:30:48 | 顯示全部樓層

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-2 21:04 發表

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痛的時候即深呼吸可舒緩一些痛楚~

初初練習時常常會痛, 會收慢速度, 舒緩一下. 現在已經唔係成日都會痛.

但有時在賽事期間都會有咁o既情況, 處理方法與ChARsoN ching一樣, 深深呼吸幾o下, 就會冇事.
練習多d, 等身體適應到, 情況應該會有所改善.

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