時速六公里

肥哥哥KC

ctse 你有無試過出街試下跑10k 既時間呢? 我上年渣打10k都係跑步機練, 我都計過要1:30 分鐘先完成到10k, 但最後都跑到1:14:xx, 跑街既感覺同跑步機好唔同, 因為係自己控制自己既步速而唔係由部機控制, 又或者好似好多ching/ctse 所講比賽時係會快過自己練.

所以以我既建議都係出街試一試會準D

肥哥哥KC

山比ctse 加油~ 仲有ctse係報10k 邊組呢?