今日又想黎pb?1073

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:40 發表

                               
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I am coming, after 10K recover run tonight.
I am luck last three times PB I have joined it.

Ha! I am lucky too, witnessed last 3 longrun PBs.

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:42 發表

                               
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Please call Onon and Cu83 to join they are the wonderfull waterboiling man.

Wong Sir,

點解轉英文台??
有你同平兄吹水, PB冇難道啦!

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:45 發表

                               
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Hi Ti Ti Da !
Have you run tonight ?

有呀? 只跑10.5k,  一跑1k小腿前面酸痛(重未試過), 自己嚇死自己,
應該係行完山對腳未回復, 當日行得快又多上落斜, 行完碎石路, 對腳超酸軟.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 22:48 發表

                               
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有wong sir 捧場,叮叮噹協助..嘻嘻..一定得啦

Wong Sir吹水都不忘問小妹有冇跑步.
好彩有跑姐, 唔係冇功課交.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 22:51 發表

                               
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梁兄,咁唯有係網上吹水吹個2小時既半馬出來啦...而只有係呢度小弟才可陪你一齊跑..加油...1000在望!

小妹真係榮幸可以同梁兄一起衡吹水半馬, PB在望.

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:52 發表

                               
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Slow jogging for recover the legs for rest.

係慢慢跑, 今晚俾仔界, 竟然練習都俾人界, 回程最後2k跑快少少, 平日常見迎面遇見哩位人兄,
今晚如是, 過了澤豐上完斜開始聽到呼吸聲同腳步聲越來越近,
大膽貼住小妹肩而過, 我已經靠邊跑啦! 又冇單車過, 洗唔洗貼住過人喎??

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 22:55 發表

                               
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我今脕都有跑,而家就跑緊,同粱兄慢jog緊...

Wong Sir轉頭就會問平兄. 咁都叫慢jog??

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 23:02 發表

                               
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一d感覺都冇??肯定係怕辛苦留左力啦

x2, 平兄比賽都留力?? 跑完咁多上落斜, 竟然冇感覺??

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 23:06 發表

                               
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既然冇感覺~係時候叫wong sir整獲甘既你

舉腳贊成!
大師兄平兄專享.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 23:07 發表

                               
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叮叮噹師姐你要開始習慣吓比男仔界啦...此種頻率係會隨著瘦身進度而增加....嘻嘻...加油

又關事? 又唔係比賽, 條路咁闊, 唔洗咁貼過人吧!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 23:12 發表

                               
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你咁多次都冇來沖斜,下一次就叫 wong sir 3次集中埋一次要你食晒..哈哈

梁兄, 冇難度啦!

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 23:18 發表

                               
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1070 la PB within  one minute !hgjD115" />" />hj

pb already!

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 23:26 發表

                               
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You better ask Ti Ti Da what happened to her on the first time la.

冇野啊!
係小妹自己熱身不足, 同太遲食野姐!
特訓點條斜路唔算好斜, 係個訓練甘姐, 難以言喻!
必須親身體驗, 可以由低做起.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2009-1-7 17:44 發表

                               
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我諗今日都有機會唔小心 PB 。

唔係唔小心吓!

你今日上了5個版主, 恭喜同回禮已經超過2,3百個post啦!

叮叮噹

原帖由 cu83 於 2009-1-7 22:05 發表

                               
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同意, 都係順其自然好d
不過我都相信今日會再創高峰

順其自然, yes!
幾時入屯門上斜特訓呀?

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-1-7 22:45 發表

                               
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嘻 嘻！ 無上日半，今晚又趕得到此PB

wong Sir又想PB?

今日係長跑網大喜日子, 五福臨門, 有機會pb!

叮叮噹

原帖由 cookie97 於 2009-1-7 18:47 發表

                               
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隔了1日，又黎PB..
實在厲害..
你地要加油呀...

昨日都有機會, 開新版, 吸引唔少拍友交流.

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-7 22:59 發表

                               
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開個左咩版??

運動攝影技術討論分區

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-7 23:43 發表

                               
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仲有20分鐘,但就欠54帖...努力..一定得

平兄一個個答謝網友的恭賀, 應該差唔多pb啦!

叮叮噹

原帖由 kcchu 於 2009-1-7 23:46 發表

                               
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我都入黎趁下熱鬧先

歡迎pb新力軍.