髂脛束磨擦綜合症 [Iliotibial Band (ITB) Syndrome]

前進

我也試過itb受傷,是03年操毅行洛山時肌肉耐力不足引起,當時痛到行路都拿拐杖,還擔心會傷殘添,第二日去針灸,在膝蓋外則共吉左五針,沒想到相當見效,記得只針左兩天,就唔痛,一星期左右已經可以復操,但是都是慢操,及後開始注意到鍛鍊肌肉的重要性.
  祝ching早日康復,繼續

前進

原帖由 desmond 於 2009-1-14 15:23 發表

                               
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前進兄，我都試過針灸，不過對我唔太WORK

會唔會針的位置唔同呢,記得當時個醫師將支針左轉右轉上下抽插,重問我有無酸脹,麻痺的感覺,右問我感覺是向上定向下走,我都已標哂眼淚架啦,重問長問短,差D忍唔住整個兜錘鍋面佢食!!事後方知佢有料.好在無做錯事
但始終糸因人而異,最緊要唔好心急,養好個傷!來日方長,大把幾會你跑呀.

[ 本帖最後由 前進 於 2009-1-15 00:51 編輯 ]