髂脛束磨擦綜合症 [Iliotibial Band (ITB) Syndrome]

kan0902

我也試過
果時呢隻右腳提腿係冇力ge
行路都隱隱地作痛
咁咪走去睇跌打lor
睇出個結果就係
右膝後面的側面位置ge韌帶和骨膜受傷
要20日左右先好返
一個月先叫好返晒(呢段時間唔可以出盡全力跑)

而家距離受傷仲有幾日就一個月na

好彩仲可以參加全馬
不過而家得返一個月
都唔知夠唔夠時間練

所以我好明白Desmond兄ge心情
祝你早日康復 康復後比以前更加強