2018.11.18 運動家香港十公里挑戰賽2018

升級 34.8%

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發表於 2018-8-14 11:37:23 | 顯示全部樓層

本帖最後由 qiao 於 2018-8-14 11:38 編輯

9.25比賽後剛好有8週,正好再跟plan練.
(9.25的其實都算不上真正參加比賽,plan也是最長8k那種,比賽也只是和長課差不多,所以都不算一個peak.近況稍後再分享,情況大概已比半年前好少許.)

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