怎樣鼓勵身邊的人跑步

龜速行

小弟大人都常常同小弟跑(有參加賽事)

大人喜歡行山多D(她說跑比較悶) 小弟喜歡跑多D

2個人"就就" (he he 不過大人就小弟多D)

例如 跑完步 > 吃雪糕
       完成左賽事 >  吃自助餐
       跑完成??k >  吃10下 10下
       去下長跑網D約跑 > 吃 sea food (好好玩  好開心)

不要有壓力和逼跑步(小弟學習中)

慢慢來
 長跑長友 ar

龜速行

瘋狂兄!!!
 wa wa 小弟..........

龜速行

stanwong c hing

thank ar

遲D 同c hing & c hing 大人 賽事見

cookie97 c tse

thank ar

龜速行

原帖由 stanwong 於 2009-1-14 23:05 發表

                               
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大人已睇過各位回覆，以下是她的留言 ----------------------------------------------------------------謝謝各位。今晚行和跑加埋都有8個圈，初初落場較累，行和跑完後感覺很好，我會繼續下去的。Isa ...

Isa c tse 
well done !!!!! 

add oil ar!!! 

[ 本帖最後由 龜速行 於 2009-1-14 23:27 編輯 ]

龜速行

"喜歡跑步好似係緣份"

有意思X2

龜速行

stanwong c hing

保重!! 保重!!

小弟認爲長跑是 細水長流 淡淡的緣份
 長跑長友

龜速行

小弟大人今天主動跑域多利道完成左20k

大人最長的距離

小弟好開心ar(小弟先跑左17k)

龜速行

謝謝  馬王 c hing

龜速行

馬王 c hing 朋友是不是第一年跑渣打??

可能跑過今年後, 感受下賽事的氣氛!!

出年有興趣DD

向好哪面想!!

長跑長友

龜速行

thank ar

kcchu c hing

渣打大家 add oil ar

龜速行

schnix c tse 
thank ar

stanwong c hing

yes ar!!

[ 本帖最後由 龜速行 於 2009-2-5 00:37 編輯 ]

龜速行

叮叮噹 c tse

thank !! 收到!!

stan c hing

遲D stan c hing & Isa c tse 賽道上見

add oil ar

龜速行

leehyalbert c hing & 太太

好 o野!!!!

藉得高興!!!!

add oil ar!!!!