SSP街坊小隊(Part 6)

~~菲菲~~

原帖由 Tarry 於 2009-1-15 16:39 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

SSP小隊,

星期二晚食咗粒凍梅子, 病咗啦, 今晚跑唔到啦!!!!

Tarry

Tartar 你係唔係冷親, 要保重啦~~~好返再跑過.

~~菲菲~~

原帖由 batigoal 於 2009-1-15 16:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

可能d 梅子凍得濟....攪到妳病左... 多多休息啦，等好番先跑。
今晚自己跑啦，跑番10個8個800m算啦... 留力星期六長課....

Batbat 你星期六係咪自己去跑老渣特訓長課呀?

~~菲菲~~

原帖由 龍龍 於 2009-1-15 17:20 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

hello~~~我返來啦..

睇完大家d分享~~~我今日仲係好累...
1月23跑單程真係有d煩煩地喎...
咩話, 1月24日走20k..菲菲o個邊.....
batbat 圍圍媽住跑..唔好當我屎喎..我又要跟住你地

龍龍, 啱啱在24/1加咗你名呀~~~

~~菲菲~~

原帖由 hhkbonnie 於 2009-1-15 17:45 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

甘鬼冬, 你都跑.......

Bonbon, 好耐冇同你跑啦, 有冇興趣再跑荃灣?
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3059&page=7&extra=

~~菲菲~~

原帖由 batigoal 於 2009-1-15 23:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日都唔夠星期二晚凍....

Batbat 你今晚果真冇偷懶, 咁都被我過緊馬路時見到你
我哋都可算係ssp忠實fans, 閒日都會浦開果頭

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-16 13:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

報告:
已confirm豹豹及00今晚都會開會呀~~

開會議程or會議記錄係咪會派返比其他冇到的隊員架? 我都好有興趣ssp知未來發展方向

~~菲菲~~

原帖由 Tarry 於 2009-1-16 13:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

SSP小隊,

20/1/2009跑唔跑呀, 諗落我無得跑先會病ga , 多謝各隊員問候我呀, VV/ 堅堅, 你哋傷患好番未呀, 另外菲菲 / 活活, 好耐無同你哋跑la. hehe

Tarry

TarTar, 下個星期21/1 跑喎, 咁我20/1未必跑啦
你21/1 join唔join?

~~菲菲~~

原帖由 vhtober 於 2009-1-16 14:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

菲菲....e個係秘密既高峰會議~~~所以所有minute 同 agenda 都唔會公開ka..." />" />fgj

點解唔比人知喎!!!

~~菲菲~~

原帖由 hhkbonnie 於 2009-1-19 09:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

CAT CAT
雖然山霸唔簡單>>>>還有時間, 即有有希望>>>>>努力加油 ar~~~~~

21/1 我又參加星期3的跑步

Catcat 加油 x2
BTW, 我都好耐冇同Catcat同Bonbon跑過Lu......

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-19 12:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

謝謝ming sir鼓勵~~
其實30k我之前都跑過一次,而家target係keep住跑30k.....

剛才落街買麵包,回公司上了15層樓梯做少少訓練......

勁呀Catcat, 咁快開始練習...話時話15層都唔少野喎, 加油呀

~~菲菲~~

CatCat, 啱啱pm咗你...
今晚都几多人喎

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-22 09:33 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

20090121跑步簡單報告~
出席跑步者有圍圍,kinkin,batbat,龍龍,華華,恆恆,菲菲,cc,bonbon,豹豹及小妹,共11人" />" />
大家由SSP大埔道口往大圍出發,隊員跑得幾散,部份快腳跑到不見人影,與慢腳差幾百條街....
部 ...

昨晚都跑得几開心, 條上斜路雖然長, 但之後落斜又沖得好開心
之但係條路比較多車, 攪到我同bonbon想沿路吹水時好似借咗"聾耳陳"隻耳咁
再一次多謝catcat 同華華啦~~~

~~菲菲~~

原帖由 batigoal 於 2009-1-22 13:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

圍圍，唔係化，全程都係暗斜上山落山？好明顯係斜啦...." />" />

x2, 擺明係"明斜", 唔係暗斜
仲要被圍圍嫌棄話我哋慢得離普, 唔開心

~~菲菲~~

原帖由 KK 於 2009-1-22 13:48 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我跑個個條路
都好大塵~

係呀, 好大塵呀, 昨晚我用件白色T印汗, 即刻變灰咗

~~菲菲~~

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-22 14:40 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

菲菲：
唔好誤會呀....冇d咁既事，只係驚唔知你地會唔會走錯過去咗荃灣果頭，我之前都試過走錯路。

咁我哋又的確係開頭走錯咗路, 向咗美孚走
算你補飛俌得快啦, 唔係唔采你呀

~~菲菲~~

原帖由 cc 於 2009-1-22 15:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

想問個日如果係跑12k ge,大約幾點會跑完?

你係咪想問荃灣跑? 如果係12k的話一個鐘鬆啲都會跑完, 保守估計10:30am前會返到荃灣公園

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-22 16:17 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

菲菲:
你又有客啦~~~

係呀, cc响荃灣區都報咗名

~~菲菲~~

原帖由 vhtober 於 2009-1-23 10:19 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 10:11 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

vv: 妳可以同菲菲一齊跑到深井返轉頭都係12K，

好ar 12k~~有菲菲...仲好ar..hahah...圍圍去唔去ar?fg ...

VV, 請看此post
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3059&pid=99923&page=15&extra=

我可以同你加名呀, 仲有我同tartar都係12k

~~菲菲~~

原帖由 vhtober 於 2009-1-23 10:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

wow..20K AR...我頂唔緊wor...
菲菲果度你去唔去ar...唔知活活同豹豹去唔去呢..死la...諗諗下2月1有賽事la.~~好擔心" />" />ghj

1/2 個比賽都係平常心跑啦, 最緊要大家跑得開心......
下個星期揾日去運動場跑下圈練下囉

~~菲菲~~

原帖由 vhtober 於 2009-1-23 10:33 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

BATBAT 去唔去?．去邊度ａｐｐｌｙ架其實∼我無睇其他ｐｏｓｔ　ｋａ∼係唔係新界ｄ　post ar?

時間關係已經加咗你名